在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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