在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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