在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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