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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第02集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第08集

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