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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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