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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -

• 更新第02集

  冬日斜阳暖

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第02集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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  宫泽佑,横野堇

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• 更新第08集

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