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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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