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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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