在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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