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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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