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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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