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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第02集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第08集

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