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在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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