在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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